Роллы из творога с фруктами: сладкая радость!

0
228

Роллы из творога с фруктами: сладкая радость!
на 100грамм — 129.62 ккалБ/Ж/У — 10.33/5.35/10.14

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Йогурт натуральный — 1 ст. л
Банан — 1 шт
Киви — 1 шт
Кунжут — 2 ст. л
Орехи — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Размять творог вилкой. Добавить столовую ложку йогурта и подсластитель. Хорошо перемешать. Раскатать коврик, на него положить пищевую пленку. Пленку посыпать кунжутом.
Выложить творожную массу и разровнять ложкой. Чтобы творог не прилипал к ложке, смачивать водой. Выложить на творог фрукты.
Аккуратно свернуть рулет и убрать в холодильник на 20 минут.
Разрезать мокрым ножом. Украсить каждую дольку орешком и шоколадной крошкой по вкусу.

Приятного аппетита!

Комментарии