Сырный пирог на 100грамм — 137.28 ккалБ/Ж/У

0
229

Сырный пирог
на 100грамм — 137.28 ккалБ/Ж/У — 14.61/4.86/8.75

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 г
Кефир 1% — 100 мл
Яйцо — 3 шт
Крупа манная — 3 ст. л
Сыр твердый — 100 г
Чеснок — 5 г (по желанию)
Укроп — 10 г
Соль, перец — по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Манку залить кефиром. Оставить на 20-30 минут для набухания манки.
Сыр натереть на крупной терке и смешать с творогом, добавить яйцо и нарезанный мелко укроп. Потом все смешать. Посолить, поперчить по вкусу. По желанию можно добавить натертый чеснок. Выложить массу в форму и запечь в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Комментарии