Пончики с ягодами в духовке на 100грамм

0
93

Пончики с ягодами в духовке
на 100грамм — 137.94 ккалБ/Ж/У — 5.82/2.16/22.58

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 1 ст
Йогурт натуральный — 120 мл
Яйцо 1 шт
Ягоды — 250 г (у нас черника)
Разрыхлитель — 1 ч. л
Подсластитель — по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Соедините муку, подсластитель и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
В еще одной емкости смешайте йогурт и яйцо.
Получившуюся массу влейте в приготовленную сухую смесь из муки, сахарной пудры и разрыхлителя. Добавьте чернику и перемешайте. Ягоды можно взять другие. Возьмите форму для пончиков. Если такой нет — форму для маффинов. Смажьте отверстия маслом. Наполните каждое отверстие тестом на 2/3. Предварительно разогрейте духовой шкаф до 190 °C и отправьте в него блюдо на 10 минут!

Приятного аппетита!

Комментарии