10 ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ПОЛЬЗЫ СЕКСА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

0
2849

10 ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ПОЛЬЗЫ СЕКСА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

УЛУЧШАЕТ ИММУНИТЕТ

Согласно исследованиям, занятия сексом один-два раза в неделю способствуют укреплению иммунной системы.

Клиффорд Лоуэлл, иммунолог из Калифорнийского университета, утверждает, что сексуально активные люди больше подвержены воздействию инфекционных агентов. Иммунная система, реагируя на инфекционных агентов, производит больше иммуноглобулина A, который защищает наш организм от простуды и гриппа.

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ СЕРДЦА

Сексуальное возбуждение увеличивает частоту сердечных сокращений, причем число ударов в минуту достигает пика во время оргазма.

Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии с участием мужчин в возрасте от 50 лет, показало, что у мужчин, имеющих половые контакты не реже двух раз в неделю, риск сердечных заболеваний снижается на 45%.

Врачи, также утверждают, что заболевания сердца не должны влиять на вашу сексуальную жизнь. Сердечные приступы редко случаются во время секса, поэтому, если ваше заболевание стабилизировалось, нет причин для беспокойства.

СНИЖАЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Высокое кровяное давление у мужчин может привести к эректильной дисфункции, а у женщин — снижает либидо и интерес к сексу.

Последние исследования подтверждают информацию о том, что секс помогает снизить риск высокого кровяного давления, по крайней мере, среди женщин.

Женщины в возрасте от 57 до 85 лет, которые занимались сексом, были менее склонны к гипертонии. Однако, похожее исследование с участием мужчин оказалось не таким успешным. Участники мужского пола, которые занимались сексом минимум один раз в неделю, в два раза чаще испытывали проблемы с сердцем, чем мужчины, которые были сексуально неактивны.

СНИМАЕТ БОЛЬ

Головная боль часто становится причиной отказа от секса. Однако, не спешите принимать болеутоляющие, неврологи обнаружили, что сексуальная активность может устранить некоторые виды головной боли.

Исследователи из Университета Мюнстера объясняют это тем, что секс высвобождает большое количество эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющим средством.

СНИЖАЕТ РИСК РАКА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Исследование, проведенное Майклом Лейцманном из Национального института рака в Бетесде, показало, что мужчины, которые эякулировали 21 раз в месяц и более, были на треть менее склонны к развитию рака предстательной железы, чем мужчины, которые эякулировали от 4 до 7 раз в месяц.

Лейцманн и его команда имеют ряд теорий о том, почему увеличение эякуляции помогает предотвратить рак предстательной железы.

Первая теория заключается в том, что частая эякуляция помогает предстательной железе избавиться от накопленных канцерогенов. Другая теория предполагает, что регулярный дренаж жидкости простаты останавливает развитие кристаллоидных микрокальцификаций, которые связаны с раком предстательной железы.

УЛУЧШАЕТ СОН

Вам трудно спать по ночам? Секс может стать для вас лекарством, которое вернет вам рекомендуемые 7-9 часов сна в сутки.

Во время секса и оргазма в мозгу выделяется коктейль химических веществ, который вызывает прилив окситоцина, дофамина и эндорфинов.

Действие окситоцина в сочетании с высвобождением гормона пролактина, связанного с ощущением сытости и расслабления, вызывает чувство сонливости.

СНИМАЕТ СТРЕСС

Стресс является причиной многих проблем со здоровьем, от головных болей, бессоницы, мышечного напряжения и расстройства желудка до более тяжелых состояний, включая ослабленную иммунную систему и хроническую депрессию.

Исследования, опубликованные в Psychosomatic Medicine, показали, что физическая или эмоциональная близость в парах способствует снижению уровня стресса.

ПОВЫШАЕТ УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Ученые утверждают, что секс может улучшить память, стимулируя создание новых нейронов в гиппокампе — области мозга, которая участвует в обучении и памяти.

УВЕЛИЧИВАЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Американские ученые отслеживали смертность почти 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет в течение 10 лет. Оказалось, что риск смерти на 50 процентов ниже у мужчин, которые чаще других испытывают оргазм.

ПОВЫШАЕТ САМООЦЕНКУ

В дополнение ко всем физическим преимуществам, регулярный секс улучшает и эмоциональное здоровье.

Исследования с участием студентов, опубликованные в журнале «Социальная психология и наука о личности», показали, что студенты, которые занимались сексом, сообщали о более высоком уровне самочувствия по сравнению с теми, у кого полового контакта не было.

В другом исследовании, женщины с высокой самооценкой сообщали о более удовлетворительном сексе, в том числе о наличии большего количества оргазмов.

Комментарии